ATELIERS
Prochains ateliers & stages
Occasionnellement, les week-ends, nous vous proposons des ateliers pour approfondir vos pratiques, en apprendre de nouvelles ou initier de nouveaux apprentissages, avec des professeurs ou intervenants invités.
Prochains Ateliers & Masterclasses (classes +longues qu'à l'accoutumée) annoncés ci-dessous:
1 FOIS PAR MOIS
Atelier AcroDanse
Avec Tia Balacey
En bref :
Originaire des Landes, Tia Balacey est une acrobate danseuse diplômée du Centre National des Arts du Cirque. Sensible à l'univers cinématographique qu'elle découvre de Raphaëlle Boitel, elle intègre et s’investit dans le langage corporel de la compagnie L'Oublié(e) au sein de plusieurs créations. Parallèlement, elle poursuit son travail d'interprète avec d'autres metteur.e.s en scène et chorégraphes comme Justine Berthillot, Lucas Struna, Julie Tavert et Nicolas Sannier.
L'acrodanse est une forme d'expression corporelle qui permet d'appréhender son corps en mouvement. Bien qu'elle soit une discipline circassienne, la performance physique n'est pas son unique trait de caractère. L'enjeu est d'explorer les mécanismes du corps et des lois physiques afin de trouver des formes acrobatiques douces, libres et personnelles. On roule, on saute, on glisse, on transpire. Tia développe cette pratique de manière fluide, instinctive et poétique.
Aujourd’hui, son travail navigue entre la scène, la mode, la poésie et les créations digitales ; faisant de la pluralité des domaines une richesse créative.
Dates & horaires:
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Vendredi 19 septembre 19h > 21h
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Vendredi 17 octobre: 19h > 21h
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Vendredi 14 novembre: 19h > 21h
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Vendredi 19 décembre: 19h > 21h
Tous niveaux. 15 ans et + / 38€ les 2h . 8 participants max
Réservation via le planning en ligne, via instagram ou sms :
06 25 52 08 66
27 JUILLET 2025
Masterclass Heart Opening
Avec Ancelin Rest
En bref :
Dans cette classe de 2 heures nous ferons le focus sur nos émotions; celles que l’on souhaite créer ou développer chez nous et/ou celles dont on souhaite se détacher, se libérer.
Cela à travers des intentions posées en début de pratique avec des exercices de pranayama spécifiques; Suivis d’un flow focus sur les ouvertures de coeur (création d’émotions) et les ouvertures de hanches (libération d’émotions)
On finira la pratique par des chants de mantra pour continuer notre focus grâce aux vibrations et à la voix.
Classe ouverte à tous, avec des options avancées pour les yogis habitués à la pratique.
Dates & horaires:
- Dimanche 27 Janvier : 17h30 > 18h30
Réservation via instagram ou sms : 06 25 52 08 66
19 JUILLET 2025
Atelier Handstand
Débutants
Avec Ancelin Rest
Découvrir & explorer l’équilibre sur les mains
Tu rêves de te tenir sur les mains mais tu ne sais pas par où commencer ? Ce workshop est fait pour toi !
Conçu pour les personnes qui débutent ou qui veulent renforcer leurs bases, ce moment de pratique t’accompagnera avec bienveillance vers plus de confiance, de force et de conscience corporelle.
Au programme :
• Préparation du corps : poignets, épaules, gainage du Core
• Alignement et engagement : comprendre les fondations d’un handstand stable
• Jeux d’équilibre et exercices progressifs
• Travail avec le mur, en binôme et en autonomie
• Respiration, visualisation et relâchement des peurs
Objectif : repartir avec des outils concrets, une meilleure compréhension de ton corps, plus de confiance dans sa capacité à faire et face à ses peur et surtout l’envie de continuer à explorer & de s’amuser
Niveau requis : aucun – ouvert à tous.tes, même sans expérience en handstand.
Dates & horaires:
- Samedi 19 juillet 10h > 13h
Réservation via instagram ou sms : 06 25 52 08 66
27 JUILLET 2025
Atelier Handstand avec Backbends - niv inter
Avec Ancelin Rest
Équilibre & ouverture (niveau intermédiaire)
Allier puissance, fluidité et expression corporelle
Ce workshop s’adresse aux pratiquant·es qui ont déjà une base en handstand (dans l’idéal tenir 10sec son full) et souhaitent explorer une nouvelle dimension : les backbends en équilibre.
Au programme :
• Échauffement ciblé : épaules, thorax, hanches et poignets
• Techniques pour les backbends en handstand (scorpion, hollow back & pour les plus advance Mexican et Press vers le pond)
• Travail de conscience corporelle et de fluidité
• Transitions créatives et contrôle du corps dans l’espace
• Exploration en toute sécurité, avec ou sans mur
Objectif : approfondir la pratique du handstand avec des ouvertures arrière en conscience, tout en développant stabilité, mobilité et expression personnelle.
Niveau requis : être à l’aise en handstand, dans l’idéal tenir 10sec . Ce sentir à l’aise également dans Ustrasana (posture du chameaux)
Dates & horaires:
- Samedi 26 juillet 10h >13h
Réservation via instagram ou sms : 06 25 52 08 66
19 JUILLET 2025
Masterclass Vinyasa Strength
Avec Ancelin Rest
Le Vinyasa Strength d’Ancelin est un vinyasa challengeant où l'on développe la force du corps physique mais également et surtout la force du corps mental.
Ce qui permet d'atteindre plus facilement cet état de Flow, de pleine conscience.
La masterclass est une classe complète de 2h, comprenant un ancrage, pranayamas, des séquences de postures fluides et demandantes, un cool down, Savasana profond et peut-etre des chants /écoute de mantras avec l’harmonium :)
Ancelin ajuste souvent à la main pour permettre aux corps d’aller plus loin dans les postures et de raffiner votre perception et votre pratique.
C'est une classe tout niveau car aucune posture avancée n'est demandée (seulement proposée) mais malgré tout challengeante
Dates & horaires:
- Vendredi 18 juillet 18h15 > 20h15
Réservation via instagram ou sms : 06 25 52 08 66
