GYROTONIC®

Gyrotonic®
Cours collectif en Duo , ou cours privé sur rdv

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Le Gyrotonic® est méthode novatrice considérée par des milliers de professionnels de la santé & du sport comme la méthode d’entraînement la plus sophistiquée, la plus performante, la plus complète, et l’une des meilleures préparations physiques au monde. Nouvelle approche en matière de préparation sportive et bien-être, elle a été créée dans les années 80 par Juliu Horvath et prend donc en compte toutes les avancées de la science et de l’anatomie moderne. Rare sur le territoire français, elle est encore à ce jour absente des Landes, et j’avais donc à cœur de vous la proposer !

En pratique

Cette activité se fait sur des machines en bois avec un système de poids et poulies qui permettent de travailler les mouvements et l’expansion du corps à 360°, de manière tri-dimensionelle, en imitant la résistance de l’eau.

 

Les bienfaits

Le Gyrotonic® amène le corps au-delà de ses propres limites, développe force, endurance, souplesse, équilibre, et ré-harmonise les déséquilibres du corps. Il aide à amener les articulations dans leur capacité maximale dans toutes les directions. Il mobilise et détend la rigidité de la colonne vertébrale, en relation avec tous les organes qui y sont attachés. Il crée une meilleure proprioception et perception des sensations ainsi qu’une meilleure coordination à travers la régénération neuro-musculaire.

 

Pour qui ?  Pour tous !

  • Les personnes actives, sportives ou moins sportives

  • Les surfeurs, les athlètes

  • Les personnes en manque de mobilité qui souhaitent se remettre en mouvement, ou s’entrainer de manière un peu plus holistique et fonctionnelle

 

Les cours sont donc personnalisés en fonction des participants et de leurs objectifs.

Cours quasi individuels : 2 personnes max par cours !

 

 

                                      GYROTONIC® and GYROTONIC® & Logo are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

 
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