RETRAITES

Prochaines dates

Tout au long de l’année, nous organisons des séjours dédiés à votre bien-être par le mouvement. Appelés « Retraites », ils constituent une véritable parenthèse pour s’extraire de son quotidien et se reconnecter à soi. De l’océan à la montagne, nous choisissons toujours des environnements privilégiés, qui invitent aussi bien à la contemplation qu’à l’exploration de soi et de ses propres limites. Conviviales et intimistes, nos retraites sont limitées à 8-10 personnes afin d’apporter un accompagnement adapté aux attentes et aux niveaux de chacun.e.

 

DU 29 SEPTEMBRE AU 2 OCT 2022

Stage d'Automne 2022

Prolonger l'été, prendre une parenthèse pour soi, à la fois calme et vivifiante.

Un week-end en mouvement, près de l'océan, proposé avec ou sans hébergement.

5 jours Avec Simon & Maëva

Au programme :

  • Cours quotidiens avec Maëva au studio ou à la Villa : Pilates et ses déclinaisons, méditations ..etc

  • Coaching et cours de surf  (1 à 2 cours par jour selon les conditions)

  • Pratiques de mouvements tous les jours (échauffements, récupération, stretching.. ) 

  • Ateliers Théoriques autour du Surf (comprendre la formation de vagues, les conditions et météo surf, marées, comprendre les différents types de planches.. )

  • Ateliers autour de l’anatomie (respiration, plancher pelvien, fascias..) pour mieux comprendre la fonctionnement de vos corps, vous guider et accompagner dans vos approches du  mouvement

  • Inclus :​​ Tous les repas : 100% vitaminés et végétariens, limités en gluten et lactose, préparés sur place avec des produits frais et de saison 

Tarifs AVEC hébergement:

4 nuits en chambre double, Villa derrière la dune aux Bourdaines, Seignosse

  • 850€* par personne en chambre double ou twin SDB partagée

  • 950€* par personne en chambre double avec salle de bains et WC privés.

Tarifs SANS Hébergement :

incluant tous les repas (du jeudi soir au dimanche midi) et activités

  • 480€* par personne

*Non inclus :

  • Votre trajet jusqu'à Seignosse ou jusqu'à la Villa

  • Les activités optionnelles : massage, cours particulier ...