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RETRAITES

Prochaines dates

Tout au long de l’année, nous organisons des séjours dédiés à votre bien-être par le mouvement. Appelés « Retraites », ils constituent une véritable parenthèse pour s’extraire de son quotidien et se reconnecter à soi. De l’océan à la montagne, nous choisissons toujours des environnements privilégiés, qui invitent aussi bien à la contemplation qu’à l’exploration de soi et de ses propres limites. Conviviales et intimistes, nos retraites sont limitées entre 7 et 10 personnes afin d’apporter un accompagnement adapté aux attentes et aux niveaux de chacun.e.

 

Prochaines Dates :

- Week-end au vert: Pilates & Massages - Espelette, Pays Basque - du Samedi 27 au Lundi 29 mai (férié) --> COMPLET ! 

Retraite 1

PROCHAIN SÉJOUR:

Week-end au vert 2023

Du Samedi 27 au Lundi 29 mai (férié)

Un week-end en mouvement: Pilates sous différentes formes, Ateliers anatomiques, Massages et temps à soi.

Une parenthèse intimiste et conviviale, en petit groupe, à Espelette . 

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2 nuits 3 jours Avec Maëva & Marie Tassin

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Au programme :

  • Cours quotidiens

  • 2 pratiques par jour, adaptées en fonction de l'énergie et du moment de la journée.

  • 2 ateliers anatomiques pour mieux comprendre et ressentir votre corps, et utiliser ses nouveaux savoirs dans votre pratique physique et votre vie de tous les jours

  • 1 massage ThaÏ

  • pension complète, repas végétariens vitaminés , gourmands, et savoureux par @MadameEugénie

  • du temps libre pour profiter de la petite piscine de la maison, balader dans les collines basque, lire et se poser, ou tout simplement pour échanger toutes ensemble.

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Tarifs:

  • 380€ en chambre partagée 2 lits simples ou Lit double

  • 610€ en chambre privée 1 personne

Toutes les chambres disposent de leurs Salle de Bain et wc privatifs.

Repas et hébergements inclus. - Places très limitées (7)

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NOTRE INVITÉE:

Marie Tassin nous fera l'honneur de sa présence pour prendre soin de vous avec du Massage Thaï. Suite à une formation au massage Ayurvédique, elle s’est spécialisée en massage traditionnel Thaï auprès d’un maître guérisseur indien, Rahul Bharti, et continue d’apprendre à ses côtés ainsi qu’auprès du thérapeute et formateur Yohann Guichard. Elle développe parallèlement la pratique des bols tibétains. - https://marietassin.fr

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Contact

SÉJOUR PASSÉ:

Stage d'Automne 2022

Prolonger l'été, prendre une parenthèse pour soi, à la fois calme et vivifiante.

Un week-end en mouvement, près de l'océan, proposé avec ou sans hébergement.

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5 jours Avec Simon & Maëva

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Au programme :

  • Cours quotidiens avec Maëva au studio ou à la Villa : Pilates et ses déclinaisons, méditations ..etc

  • Coaching et cours de surf  (1 à 2 cours par jour selon les conditions)

  • Pratiques de mouvements tous les jours (échauffements, récupération, stretching.. ) 

  • Ateliers Théoriques autour du Surf (comprendre la formation de vagues, les conditions et météo surf, marées, comprendre les différents types de planches.. )

  • Ateliers autour de l’anatomie (respiration, plancher pelvien, fascias..) pour mieux comprendre la fonctionnement de vos corps, vous guider et accompagner dans vos approches du  mouvement

  • Inclus :​​ Tous les repas : 100% vitaminés et végétariens, limités en gluten et lactose, préparés sur place avec des produits frais et de saison 

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